Jön a pokoli kánikula, fontos dolgokra figyelmeztetnek a szakemberek

Érkezik az idei év első nagy hőhulláma, szombattól másodfokú hőségriasztás lép életbe az ország egész területén szombattól kedd éjfélig közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság. Hangsúlyozták, hogy a hirtelen felmelegedés különösen megterhelheti a szervezetet, ezért fontos, hogy időben felkészüljünk a kánikulára, és fokozottan figyeljünk idős hozzátartozóinkra és a saját egészségünkre is. A nagy melegben fontos a folyadékpótlás, mivel a hőségben a szervezet fokozottan veszít vizet és ásványi anyagokat; lehetőleg vizet vagy cukormentes italokat válasszunk, kerüljük a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, a zsíros ételek fogyasztását - magyarázta a Klubrádiónak Páldy Anna, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ környezetegészségügyi szaktanácsadója.

A rosszullétek megelőzése érdekében a legmelegebb órákban, jellemzően délelőtt 11 és 16 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon, és mellőzzük a megerőltető fizikai tevékenységeket. Az erős napsugárzás napszúrást, súlyosabb esetben hőkimerülést vagy hőgutát okozhat. Tünetei lehetnek fejfájás, hányinger, szédülés, láz és tudatzavar. Ilyenkor azonnal hűvös, árnyékos helyre kell húzódni, a fejet hűteni, és folyadékot kell fogyasztani, súlyosabb esetben mentőt kell hívni.

Azt javasolták, hogy viseljünk világos, szellős ruhát, UV-védelemmel ellátott napszemüveget, és használjunk magas faktorszámú napvédő készítményeket, valamint fényvédő ajakápolót is. A gyerekek és fiatalok számára minimum 30 faktorszámú, UVA és UVB-védelmet biztosító fényvédő krém használata javasolt. Fontos, hogy árnyékban tartózkodjunk, és gondoskodjunk a lakás megfelelő árnyékolásáról, szellőztetéséről - fűzték hozzá. Nagyon fontosnak nevezték, hogy strandoláskor soha ne ugorjunk felhevült testtel a vízbe, lassan, fokozatosan hűtsük le magunkat, az utcai szökőkutak vize nem alkalmas frissítésre, ezért inkább a párakapukat használjuk, vagy hűtsük magunkat például a csuklónkon vagy a tarkónkon.

 

Az év első hőhulláma különösen megterhelő lehet, mivel a szervezet még nem alkalmazkodott a tartós meleghez. A tudatos felkészülés és az óvintézkedések betartása segíthet abban, hogy könnyebben viseljük a nyárias időjárást. A hirtelen felmelegedés még az egészséges szervezetet is megviselheti, azonban az idősek, a kisgyermekek, valamint a szív- és a keringési betegséggel élők érzékenyebben reagálhatnak a hőségre, ezért különösen figyeljünk rájuk. Érdemes naponta felhívni vagy meglátogatni az egyedül élő idős hozzátartozóinkat, ismerőseinket, és meggyőződni arról, hogy elegendő folyadékot fogyasztanak, illetve megfelelően tudják hűteni lakásukat - hívta fel a figyelmet Páldy Anna.

70 fokra is forrósodhat egy autó - tilos gyereket vagy kutyát a zárt autóban hagyni!

Az autókkal kapcsolatban az NNGYK azt írta, a napon, vagy akár csak félárnyékban parkoló autó belső hőmérséklete ilyenkor a 70 Celsius-fokot is meghaladhatja, életveszélyes abban tartózkodni. Soha, egyetlen percre se hagyjunk gyermeket, idős embert vagy háziállatot parkoló autóban. Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.

Több megyében tűzgyújtási tilalom van érvényben, amely az erdőkre és azok kétszáz méteres körzetére vonatkozik. Ahol tűzgyújtási tilalom van, ott az erdőkben és azok közelében még a kijelölt tűzrakóhelyen sem szabad tüzet gyújtani. A katasztrófavédelem weboldalán térképen lehet látni, hogy hol van éppen tilalom; a saját kertben nem tilos grillezni, bográcsozni, de a tüzet nem szabad felügyelet nélkül hagyni. A hőségben ugrásszerűen megemelkedik a szén-monoxiddal összefüggő riasztások száma. A kánikulában csökken a kémények huzathatása, ezért a nyílt égésterű vízmelegítők környezetében szén-monoxid keletkezhet.

 

A hőség azonban nem csupán az emberekre, hanem a házi állatokra is veszélyt jelent. Seres Zoltán, az Orfeusz Állatvédő Egyesület vezetője rádiónknak azt mondta, ha a házi kedvenc a lakásban él, érdemes gondoskodni arról, hogy napközben is árnyékos, hűvösebb helyre tudjon húzódni. Reggel, mielőtt elmegyünk otthonról, célszerű behúzni a sötétítőket, hogy a lakás ne melegedjen fel túlzottan. Nagyon fontos, hogy semmilyen körülmények között ne hagyjunk állatot az autóban. Emellett mindig biztosítani kell számukra a megfelelő mennyiségű friss ivóvizet.Az udvaron tartott állatok esetében gondoskodni kell arról, hogy bármikor árnyékos helyre húzódhassanak. Különösen figyelni kell a nagytestű, illetve sötét szőrű kutyákra, mert náluk nagyobb a hőtorlódás és a napszúrás kockázata. A hosszabb sétákat érdemes a kora reggeli vagy a késő esti órákra időzíteni, amikor már alacsonyabb a hőmérséklet.

Szegő Judit, a Levegő Munkacsoport projektvezetője szerint jelentősen javítana a helyzeten, ha korlátozva lenne az autók behajtása Budapestre hőségrehasztások idején.

"A szmogriadóhoz hasonló rendszert a hőségriadók idejére is ki lehetne alakítani. Ez akár a jelenlegi szmogriadó-szabályozáshoz hasonlóan, viszonylag egyszerűen alkalmazható lenne. Ennek egyik eleme lehetne, hogy bizonyos napokon csak a páros, más napokon pedig csak a páratlan rendszámú autók közlekedhetnének a városban. Az autóforgalom ugyanis jelentősen hozzájárul a városi hőszigethatás erősödéséhez. A városokban eleve több fokkal magasabb lehet a hőmérséklet, mint a környező területeken, részben a beton- és aszfaltfelületek hőmegtartó képessége miatt. Ehhez járul hozzá az autók által termelt többlethő is. Nemcsak a felforrósodó karosszéria, hanem a motorok működése során keletkező hő is tovább növeli a városi környezet hőterhelését. Ez az extra hőterhelés jelentősen fokozhatja a hőség egészségügyi kockázatait, és hozzájárulhat ahhoz, hogy a legforróbb időszakokban számottevően növekedjen a hőséghez köthető egészségkárosodások száma" - mondta Szegő.

 

Tavaly összesen 27 napon át volt érvényben hőségriasztás, ez idő alatt 121 alkalommal vonultak a tűzoltók szén-monoxid miatt, a legtöbb riasztás tavaly június 26-án érkezett, összesen 27, amikor harmadfokú hőségriasztás volt érvényben. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, amelyeket bárki igénybe vehet. Az aktuális hőségriasztásokkal és egyéb veszélyjelzésekkel kapcsolatos információk a katasztrófavédelem VÉSZ alkalmazásán keresztül valós időben elérhetők. Érdemes letölteni, hogy időben felkészülhessünk az extrém időjárási helyzetekre.